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MUAY THAI

maio 07, 2013

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Aquecer e Alongar ? Pra que ?

Início do treino , seu professor inicia com alongamentos e você já pensa : Que chato ! Porque não podemos pular essa parte e ir direto pra técnica ? Mas você continua fazendo meio que resmungando . Ai ele te coloca pra dar aquela corridinha , fazer inúmeros polichinelos e você continua pensando : Já estou exausto ! Não vou aguentar dar um chute ! É galera, sinto muito em informar que tudo isso, é muito importante antes de um treino de Muay Thai ou de qualquer atividade física . Esses procedimentos iniciais que muitos praticantes não gostam de executar , reclamam , fazem assim tudo tipo meia boca , podem te livrar de uma lesão séria ou mesmo aquela leve e desagradável fisgada no músculo que é muito comum quando não realizamos os alongamentos de forma correta . Você sabe diferenciar um do outro ? Alongamento de Aquecimento? Com certeza vai ter gente dizendo é tudo a mesma coisa ! Nada disso ! Existe uma diferença entre eles e vou diferenciá-los aqui. AQ

Fotos Graduação e Seminário - Academia Melo de Artes Marciais

A academia Melo de Artes Marciais realizou neste último dia 06/11/18 mais uma Graduação e Seminário de Muay Thai com a participação do Mestre Helio Fidélis , representante das duas maiores bandeiras no Nordeste : Chute Boxe e Sport Boxe. Mais de 40 alunos participaram do evento e tiveram a oportunidade de aprender um pouco mais. Confira os clicks do Evento:

Guerreiras do Muay thai

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